Super Smoothie

Os smoothies são uma excelente forma para começarmos o dia ou para substituir um dos lanches a meio do dia.  Estão repletos de nutrientes, são práticos e rápidos de preparar. São também uma excelente forma de mantermos a hidratação ao longo do dia.  São uma forma fácil de consumirmos vegetais crus, mesmo aqueles que nos fazem torcer mais o nariz.

Hoje é dia de Smoothie da semana e hoje trazemos um que nos ajuda a acelerar o metabolismo pois tem ingredientes como a canela e o gengibre que são termogénicos! Alé disso está recheado de propriedades anti inflamtórias que nos ajudam a prevenir as alergias primaveris.

Ingredientes bio:

1 colher de chá de cacau

1 colher de café de canela

1 rodela cerca de 1 cm de gengibre

8 avelãs

1 tâmara medjoul

250ml de água, água de coco ou bebida vegetal

Juntar tudo num processador de alimentos, triturar e beber!