The Dica

O chá de gengibre é um poderoso aliado para curar constipações que teimam em aparecer com estas oscilações de temperatura!

Para tirar os benefícios todos do chá de gengibre, devemos seguir alguns passos!.

– Lavar bem o gengibre e cortar em rodelas ou pedaços. Se for biológico deixamos a casca! .

– Aquecer a água até ferver e adicionar o gengibre e deixar o gengibre ao lume 5 minutos..

– Desligar o lume e deixar mais 15 minutos com a tampa.

– Coar e beber!??

?Para dar um boost no alívio de sintomas pode juntar uma casca de limão e uma colher de mel!

?O camu camu é um mega power de vitamina C que ajuda também a tratar as constipações! Pode juntar  uma colher de café ao chá (depois de arrefecer ligeiramente) por dia!