Sabia que o Caju…

Sabia que o Caju…

Os frutos secos, principalmente o caju, têm má fama por serem bastante calóricos e na maior parte das vezes são retirados das alimentações com objectivo de perda de peso.

A nosso ver está errado. Concordamos que tudo o que é em demasia não faz bem, mas os frutos secos estão associados também a perdas de peso! Nutrientes acima das calorias e o importante é fazer sempre uma dieta equilibrada! Pode ser consumido de diversas formas, seja cru, tostado, em molhos, em sumos ou até em fermentações.

Sabia que o caju:

  • Proteje o coração: ricas em antioxidantes e níveis de gordura inferiores a muitas frutas
  • Dá energia: ideal para desportistas , melhora a resistência e capacidade de transformar gordura em energia
  • Mantém a pele e cabelo saudáveis: é rico em cobre
  • Fortalece a imunidade: super rico em vitamina C
  • Previne o cancro: rico em substâncias anti inflamatórias e anti oxidantes e combate o stress oxidativo

Além de deliciosos!

Nota: Estas informações aplicam-se à generalidade das pessoas. Condições de saúde especificas deverão ter um acompanhamento e plano alimentar direcionados às suas necessidades.

 — em The Cru – Organic, Raw & Healthy Food.



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