Sabia que as Lentilhas…

Sabia que as Lentilhas…

Sabia que as LENTILHAS..

. Ajudam a diminuir o colesterol graças às fibras insolúveis que possuem e que diminuem a absorção de gorduras.
. Desintoxicam o organismo e regulam o intestino.
. Diminuem a Tensão Pré-Menstrual pois contêm uma substância chamada de lignanas, que tem uma ação semelhante aos hormônios femininos como os estrogênios que ajudam a diminuir os sintomas de TPM.
. Combatem a diabetes porque apesar de terem muitos carboidratos, têm muitas fibras e fazem com que o açúcar não aumente muito sangue.
. Previnem e tratam a anemia, visto ser um alimento muito rico em ferro, recomendado especialmente para vegetarianos com tendência a desenvolver anemia.
. Ajudam a prevenir o cancro porque além de serem ricas em fibras que diminuem o risco de cancro no cólon têm antioxidantes que protegem as células do corpo.
. Melhoram a saúde dos ossos. Além de ter cálcio, contém isoflavonas que ajudam a produzir hormônios importantes para fortalecer os ossos.

A nossa salada de lentilhas, para além de 100% biológica é deliciosa e extremamente rica em benefícios.

Somos fãs desta leguminosa!

 

Nota: Estas informações aplicam-se à generalidade das pessoas. Condições de saúde especificas deverão ter um acompanhamento e plano alimentar direcionados às suas necessidades.

 — em The Cru – Organic, Raw & Healthy Food.



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