Os benefícios da curgete “Sabia que…”

Os benefícios da curgete “Sabia que…”
A curgete faz parte das refeições de quem quer manter uma alimentação equilibrada e saudável. Pertence à família da abóbora e é constituída essencialmente por água.
Para além dos nutrientes que possuem, apresenta uma vasta lista de nutrientes responsáveis pela regulação do açúcar no sangue, como vitaminas do complexo B, (folatos e as vitaminas B6, B1, B2 e B3), magnésio, zinco e os ácidos gordos ómega-3. Também nos protegem contra o desenvolvimento de Diabetes.
Além disso, a curgete é rica em cálcio, fósforo e ferro, substâncias que fornecem energia e pode ser confeccionada de inúmeras e deliciosas formas.
Sabia que a curgete:
. É benéfica para o coração
. Facilita a digestão
. Evita a hipertensão
. Ajuda a manter o sistema cardiovascular saudável 
. Combate a prisão de ventre
. Ajuda a combater o cancro
. Promove a saúde da próstata
. Possui capacidades antioxidantes
. Fornece energia

Nota: Estas informações aplicam-se à generalidade das pessoas. Condições de saúde especificas deverão ter um acompanhamento e plano alimentar direcionados às suas necessidades.

 — em The Cru – Organic, Raw & Healthy Food.



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