Sumos & Smoothies

Batido Pré Treino com guaraná

Batido Pré Treino com guaraná

Para quem pratica exercício físico, alimentação é uma das principais preocupações antes e após os treinos. Os sumos e batidos são uma excelente opção para consumir os nutrientes e energia que necessitamos para conseguirmos aguentar os treinos sem falta de forças, além de serem muito […]

Batido de abacate, chá verde e gengibre: tudo o que precisa para reforçar o sistema imunitário!

Batido de abacate, chá verde e gengibre: tudo o que precisa para reforçar o sistema imunitário!

Somos apaixonados por abacates e pelos benefícios que nos trazem. Hoje deixamos um batido/smothie de abacate, chá verde e gengibre que nos ajuda a fortalecer o sistema imunitário, é antioxidante é anti inflamatório! PAra além disso está recheado de proteínas! Um perfeito aliado para os […]

Super smothie da semana para o corpo e para a mente 

Super smothie da semana para o corpo e para a mente 

Maçã, espinafres, pepino e limão. Este smothie além de delicioso está Recheado de nutrientes, antioxidantes, vitaminas e fibras! E que fazem todos estes nutrientes e vitaminas? Ajudam a ficarmos saciados por mais tempo, Retardam o envelhecimento da pele, ajudam na recuperação muscular, protegem o estômago […]

Água digestiva e Detox

Água digestiva e Detox

Parece que o calor vai chegar em força e queremos reforçar que a ingestão de líquidos é fundamental. As águas aromatizadas são uma excelente opção para manter a hidratação. ☀ Frutas, legumes e sementes são alguns dos ingredientes que podemos adicionar e que nos trazem […]

Um ”shot” de nutrientes

Um ”shot” de nutrientes

Hoje trazemos mais uma receita de um sumo que além de ser um shot de nutrientes, ajuda a eliminar aquelas gordurinhas malditas! Além de ser delicioso, é poderoso e cheio de benefícios, entre os quais ser anti inflamatório, termogenico, melhora a saúde da pele e […]

sumo anti inflamatório e acelerador do metabolismo

sumo anti inflamatório e acelerador do metabolismo

  E porque parece que o calor vai finalmente chegar, devemos dar uma importância extra à hidratação! Dos miúdos e graúdos! ? hoje deixamos a receita de um sumo muito simples, mas que tráz inúmeros benefícios! É desintoxicante, anti inflamatório, termogenico, acelera o metabolismo, auxilia […]

Sumo funcional

Sumo funcional

Hoje trazemos a receita de um sumo funcional! Um sumo anti cancro, com frutas e legumes biológicos, da época! Pode substituir uma refeição do dia por este sumo!  Ingredientes Biológicos: Framboesas, amoras ou mirtilos Brócolos crus rodela Gengibre Erva Trigo Sementes de linhaça Água de […]

Super smothie para o corpo e para a mente ❤

Super smothie para o corpo e para a mente ❤

Maçã, beterraba, limão e cenoura!  Este smoothie além de delicioso está Recheado de nutrientes, antioxidantes, vitaminas A, B, C, E e K! E que fazem todos estes nutrientes e vitaminas?  Ajudam na prevenção  e combate da anemia, Retardam o envelhecimento da pele, Ajudam a melhorar […]

Super Smoothie para o corpo e para a mente

Super Smoothie para o corpo e para a mente

Super smoothie da semana para o corpo e para a mente Laranja, gengibre, banana, tâmaras e sementes de cânhamo! Este smothie além de delicioso está Recheado de nutrientes, antioxidantes, proteínas, vitaminas e fibras! Ajuda a ficarmos saciados por mais tempo, Retarda o envelhecimento da pele, […]

Super Smoothie

Super Smoothie

Os smoothies são uma excelente forma para começarmos o dia ou para substituir um dos lanches a meio do dia.  Estão repletos de nutrientes, são práticos e rápidos de preparar. São também uma excelente forma de mantermos a hidratação ao longo do dia.  São uma […]


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