Etiqueta: receitas saudáveis

Dhal de lentilhas vermelhas

Dhal de lentilhas vermelhas

Hoje é dia de receita. Deliciosa e sem muitas complicações para nos ajudar na correria do dia a dia que nem sempre é fácil. Arrisque em novos sabores e descubra como as lentilhas podem ser mesmo deliciosas! Ingredientes 200g lentilhas vermelhas 1 Malagueta verde, em juliana […]

Quiche de legumes sem glúten

Quiche de legumes sem glúten

Hoje é dia de receita! Trazemos a nossa receita que saiu na revista saúde actual, mas que por lapso, da edição, não ten os ingredientes do recheio. Com alimentos de verdade, biológicos e verdadeiramente saudáveis. Mãos na massa!   Para a base: 120g farinha de […]

Bolachinhas de canela sem açúcar e sem glúten

Bolachinhas de canela sem açúcar e sem glúten

Hoje é dia de receita do bem! O frio já chegou e já começamos a mudar os nossos apetites para as mantas, os chás quentinhos e as bolachinhas. As bolachas que hoje trazemos têm a opção vegan com linhaça ao invés do ovo. A canela […]

Batido de abacate, chá verde e gengibre: tudo o que precisa para reforçar o sistema imunitário!

Batido de abacate, chá verde e gengibre: tudo o que precisa para reforçar o sistema imunitário!

Somos apaixonados por abacates e pelos benefícios que nos trazem. Hoje deixamos um batido/smothie de abacate, chá verde e gengibre que nos ajuda a fortalecer o sistema imunitário, é antioxidante é anti inflamatório! PAra além disso está recheado de proteínas! Um perfeito aliado para os […]

Delicioso Hummus de Beterraba

Delicioso Hummus de Beterraba

Adoramos Hummus e faz as delícias de muitos dos nossos pratos! Hoje trazemos a receita de Hummus de beterraba!❤️ Vai surpreender, e é tão, mas tão simples que vale a pena experimentar! . Ingredientes: 1 Chávena de grão cozido 1 beterraba cozida 1 dente de […]

Pizza com base de couve flor

Pizza com base de couve flor

Hoje é dia de Pizzaaaa aqui pelo Blog! Primeiro pode -lhe parecer estranho, mas arrisque pois esta pizza de couve flor vai mesmo surpreender! INGREDIENTES: Base: 1 couve-flor média 1 ovo Flor de sal pimenta 1 dente de alho PREPARAÇÃO: – Aquecer o forno a […]

Pasta de avelã e cacau: de sonho

Pasta de avelã e cacau: de sonho

Estas pastas ou manteigas são muito simples de fazer, só precisamos ter paciência para chegarmos a um bom resultado! A experiência foi de uma pasta de avelãs com cacau, uma espécie de “nutella”, mas saudável, e verdadeiramente sem culpa! Ingredientes bio: – 200gr de avelãs […]

Beringelas Vegan recheadas

Beringelas Vegan recheadas

Somos fãs de beringelas, pelo sabor e , principalmente, pelos benefícios que nos trazem (pode ver aqui)! São um vegetal que dá para consumir de diversas formas, basta apenas a nossa imaginação a funcionar 🙂 Ingredientes bio:  – Beringelas – Cebola – pimento – Alho […]

O brownie de batata doce mais saudável de sempre!

O brownie de batata doce mais saudável de sempre!

  Hoje é dia de receita! As nossas já sabe que são simples, práticas, saborosas mas cheias de saúde! Fechamos as portas aos alimentos processados, aos lacticínios, ao glúten e ao açúcar. Os alimentos de verdade são o nosso foco! Aqui tudo é do bem […]

Guacamole delicioso

Guacamole delicioso

Ai abacate abacate.. ?? Somos fãs de abacate pelo sabor e por todos os benefícios que nos dá! Hoje deixamos uma deliciosa receita de guacamole que é muito versátil!  Podemos usar para barrar o pão e é uma delicia ao pequeno almoço, podemos usar como […]


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