Etiqueta: receitas

Dhal de lentilhas vermelhas

Dhal de lentilhas vermelhas

Hoje é dia de receita. Deliciosa e sem muitas complicações para nos ajudar na correria do dia a dia que nem sempre é fácil. Arrisque em novos sabores e descubra como as lentilhas podem ser mesmo deliciosas! Ingredientes 200g lentilhas vermelhas 1 Malagueta verde, em juliana […]

Quiche de legumes sem glúten

Quiche de legumes sem glúten

Hoje é dia de receita! Trazemos a nossa receita que saiu na revista saúde actual, mas que por lapso, da edição, não ten os ingredientes do recheio. Com alimentos de verdade, biológicos e verdadeiramente saudáveis. Mãos na massa!   Para a base: 120g farinha de […]

Tarte de Batata Doce Roxa (sem açúcar)

Tarte de Batata Doce Roxa (sem açúcar)

Hoje é dia de receita e trazemos a nossa receita mais pedida! A tarte de batata doce roxa. É muito fácil e uma excelente tarte para nos saciar ao lanche.   Ingredientes Bio Para a Base: 1 + 1/2 chávena farinha de arroz (140g) 1 […]

Compota de Mirtilos e Coco sem açúcar

Compota de Mirtilos e Coco sem açúcar

Agora que o frio se instalou e veio para ficar, as torradas, os scones e as panquecas acompanhadas com um chá quentinho sabem-nos pela vida. E não precisamos desviar-nos do nosso foco! Sim, é possível ter uma alimentação verdadeiramente saudável e deliciosa, que nos conforta […]

Bolachinhas de canela sem açúcar e sem glúten

Bolachinhas de canela sem açúcar e sem glúten

Hoje é dia de receita do bem! O frio já chegou e já começamos a mudar os nossos apetites para as mantas, os chás quentinhos e as bolachinhas. As bolachas que hoje trazemos têm a opção vegan com linhaça ao invés do ovo. A canela […]

Batido de abacate, chá verde e gengibre: tudo o que precisa para reforçar o sistema imunitário!

Batido de abacate, chá verde e gengibre: tudo o que precisa para reforçar o sistema imunitário!

Somos apaixonados por abacates e pelos benefícios que nos trazem. Hoje deixamos um batido/smothie de abacate, chá verde e gengibre que nos ajuda a fortalecer o sistema imunitário, é antioxidante é anti inflamatório! PAra além disso está recheado de proteínas! Um perfeito aliado para os […]

Delicioso Hummus de Beterraba

Delicioso Hummus de Beterraba

Adoramos Hummus e faz as delícias de muitos dos nossos pratos! Hoje trazemos a receita de Hummus de beterraba!❤️ Vai surpreender, e é tão, mas tão simples que vale a pena experimentar! . Ingredientes: 1 Chávena de grão cozido 1 beterraba cozida 1 dente de […]

Pizza com base de couve flor

Pizza com base de couve flor

Hoje é dia de Pizzaaaa aqui pelo Blog! Primeiro pode -lhe parecer estranho, mas arrisque pois esta pizza de couve flor vai mesmo surpreender! INGREDIENTES: Base: 1 couve-flor média 1 ovo Flor de sal pimenta 1 dente de alho PREPARAÇÃO: – Aquecer o forno a […]

Pasta de avelã e cacau: de sonho

Pasta de avelã e cacau: de sonho

Estas pastas ou manteigas são muito simples de fazer, só precisamos ter paciência para chegarmos a um bom resultado! A experiência foi de uma pasta de avelãs com cacau, uma espécie de “nutella”, mas saudável, e verdadeiramente sem culpa! Ingredientes bio: – 200gr de avelãs […]

Beringelas Vegan recheadas

Beringelas Vegan recheadas

Somos fãs de beringelas, pelo sabor e , principalmente, pelos benefícios que nos trazem (pode ver aqui)! São um vegetal que dá para consumir de diversas formas, basta apenas a nossa imaginação a funcionar 🙂 Ingredientes bio:  – Beringelas – Cebola – pimento – Alho […]

Como fazer manteigas de frutos secos

Como fazer manteigas de frutos secos

As manteigas de frutos secos têm sido, felizmente, alternativas às manteigas convencionais e às margarinas. Na hora da compra precisamos ter atenção e ler bem os rótulos para sabermos o que estamos a comprar. Muitas destas manteigas são tudo menos saudáveis, pois na sua composição […]

Água digestiva e Detox

Água digestiva e Detox

Parece que o calor vai chegar em força e queremos reforçar que a ingestão de líquidos é fundamental. As águas aromatizadas são uma excelente opção para manter a hidratação. ☀ Frutas, legumes e sementes são alguns dos ingredientes que podemos adicionar e que nos trazem […]

Um snack que pode comer sem parar!

Um snack que pode comer sem parar!

Começa o tempo a aquecer, os jogos da nossa seleção, os petiscos de fim de tarde e os snacks fazem parte do nosso verão. Dos nossos convívios, dos nossos amigos, das conversas entre gargalhadas. Hoje deixamos uma opção diferente, verdadeiramente saudável mas deliciosa: Grão de […]

sumo anti inflamatório e acelerador do metabolismo

sumo anti inflamatório e acelerador do metabolismo

  E porque parece que o calor vai finalmente chegar, devemos dar uma importância extra à hidratação! Dos miúdos e graúdos! ? hoje deixamos a receita de um sumo muito simples, mas que tráz inúmeros benefícios! É desintoxicante, anti inflamatório, termogenico, acelera o metabolismo, auxilia […]

Guacamole delicioso

Guacamole delicioso

Ai abacate abacate.. ?? Somos fãs de abacate pelo sabor e por todos os benefícios que nos dá! Hoje deixamos uma deliciosa receita de guacamole que é muito versátil!  Podemos usar para barrar o pão e é uma delicia ao pequeno almoço, podemos usar como […]

Crumble de maçã mega saudável

Crumble de maçã mega saudável

“An apple a day keeps the doctor away”.. se for BIO!! Hoje é dia de meter as mãos na massa! Um pecado sem qualquer culpa porque é composto de alimentos recheados de valor nutricional: um delicioso crumble de maçã mega saudável! Uma receita sem glúten, sem […]

Super smothie para o corpo e para a mente ❤

Super smothie para o corpo e para a mente ❤

Maçã, beterraba, limão e cenoura!  Este smoothie além de delicioso está Recheado de nutrientes, antioxidantes, vitaminas A, B, C, E e K! E que fazem todos estes nutrientes e vitaminas?  Ajudam na prevenção  e combate da anemia, Retardam o envelhecimento da pele, Ajudam a melhorar […]

Super Smoothie para o corpo e para a mente

Super Smoothie para o corpo e para a mente

Super smoothie da semana para o corpo e para a mente Laranja, gengibre, banana, tâmaras e sementes de cânhamo! Este smothie além de delicioso está Recheado de nutrientes, antioxidantes, proteínas, vitaminas e fibras! Ajuda a ficarmos saciados por mais tempo, Retarda o envelhecimento da pele, […]

Bolachinhas de manteiga de amendoim

Bolachinhas de manteiga de amendoim

Hoje é dia de receita e para os fãs de manteiga de amendoim prometeremos que é de chorar por mais! Os miúdos adoram e os graúdos deliram! Ingredientes: 1/2 chávena de manteiga de amendoim (natural) 1 chávena farinha de aveia 50ml bebida vegetal de arroz […]

Deliciosos cereais de mel

Deliciosos cereais de mel

Vamos meter a mão na massa? Uns deliciosos cereais de mel caseiros para o pequeno almoço! Uma receita deliciosamente saudável que os nossos queridos partners da OrganicA nos deixam, sem açúcar, sem lácteos e sem glúten! E biológica claro! Vamos a isso? Ingredientes: * 200gr […]


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