Etiqueta: saudavel

8 alimentos vegan ricos em proteína

8 alimentos vegan ricos em proteína

Um dos assuntos mais polémicos no que toca à alimentação vegetariana é onde encontramos as proteínas. Na generalidade, a população, assume que os vegetarianos têm uma dieta pobre em proteínas. Mas a realidade não é bem essa. Se a alimentação vegetariana for verdadeiramente equilibrada, ela […]

A verdade: light e sem açúcar não é saudável..

A verdade: light e sem açúcar não é saudável..

Nem tudo o que parece é. Neste boom da alimentação saudável, é preciso ter algum cuidado. Seja nos produtos dos superrmecados ou em restaurantes, nomes como natural, light, sem gordura, sem adição de açúcar, integral, biológico, orgânico … aparecem muitas vezes associados à alimentação saudável […]

Afinal que alimentação devo ter?

Afinal que alimentação devo ter?

Porque será que hoje em dia tanto se fala de dietas alimentares? Começando por desmistificar o termo “dieta”, este nome não significa regime-alimentar-para-perder-peso-que-chatice. Dieta é apenas o modelo alimentar que cada um de nós segue, podendo ser sopas em todas as refeições, ou uma dieta […]

Super Smoothie para o corpo e para a mente

Super Smoothie para o corpo e para a mente

Super smoothie da semana para o corpo e para a mente Laranja, gengibre, banana, tâmaras e sementes de cânhamo! Este smothie além de delicioso está Recheado de nutrientes, antioxidantes, proteínas, vitaminas e fibras! Ajuda a ficarmos saciados por mais tempo, Retarda o envelhecimento da pele, […]


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