Etiqueta: sem lactose

Dhal de lentilhas vermelhas

Dhal de lentilhas vermelhas

Hoje é dia de receita. Deliciosa e sem muitas complicações para nos ajudar na correria do dia a dia que nem sempre é fácil. Arrisque em novos sabores e descubra como as lentilhas podem ser mesmo deliciosas! Ingredientes 200g lentilhas vermelhas 1 Malagueta verde, em juliana […]

8 dicas para ter um Natal mais saudável

8 dicas para ter um Natal mais saudável

  No final do ano , nas festas de Natal, nos jantares e almoços dos amigos e da família, nos supermercados,.. tudo está cheio de opções que nos desviam das rotinas, mas temos que perceber que faz parte! Quando saímos da nossa rotina, fica um […]

Compota de Mirtilos e Coco sem açúcar

Compota de Mirtilos e Coco sem açúcar

Agora que o frio se instalou e veio para ficar, as torradas, os scones e as panquecas acompanhadas com um chá quentinho sabem-nos pela vida. E não precisamos desviar-nos do nosso foco! Sim, é possível ter uma alimentação verdadeiramente saudável e deliciosa, que nos conforta […]

Bolachinhas de canela sem açúcar e sem glúten

Bolachinhas de canela sem açúcar e sem glúten

Hoje é dia de receita do bem! O frio já chegou e já começamos a mudar os nossos apetites para as mantas, os chás quentinhos e as bolachinhas. As bolachas que hoje trazemos têm a opção vegan com linhaça ao invés do ovo. A canela […]

Sem glúten não significa que estamos a comer comida realmente saudável

Sem glúten não significa que estamos a comer comida realmente saudável

Somos sem glúten mas somos muito mais do que isso. Infelizmente algumas modas são cegas e é preciso saber que nem tudo que diz ser “sem glúten” é realmente saudável. Ou porque é ultra processado (exemplo das massas de trigo sem glúten que lhe retiram […]

Um snack que pode comer sem parar!

Um snack que pode comer sem parar!

Começa o tempo a aquecer, os jogos da nossa seleção, os petiscos de fim de tarde e os snacks fazem parte do nosso verão. Dos nossos convívios, dos nossos amigos, das conversas entre gargalhadas. Hoje deixamos uma opção diferente, verdadeiramente saudável mas deliciosa: Grão de […]

sumo anti inflamatório e acelerador do metabolismo

sumo anti inflamatório e acelerador do metabolismo

  E porque parece que o calor vai finalmente chegar, devemos dar uma importância extra à hidratação! Dos miúdos e graúdos! ? hoje deixamos a receita de um sumo muito simples, mas que tráz inúmeros benefícios! É desintoxicante, anti inflamatório, termogenico, acelera o metabolismo, auxilia […]

O brownie de batata doce mais saudável de sempre!

O brownie de batata doce mais saudável de sempre!

  Hoje é dia de receita! As nossas já sabe que são simples, práticas, saborosas mas cheias de saúde! Fechamos as portas aos alimentos processados, aos lacticínios, ao glúten e ao açúcar. Os alimentos de verdade são o nosso foco! Aqui tudo é do bem […]

Novidades na mercearia!

Novidades na mercearia!

Já chegaram os melhores iogurtes à nossa mercearia! Deliciosos iogurtes bio de coco, vegan, sem lácteos para poder tomar o pequeno almoço completo! Claro que não podem faltar também os Biovivos , shots de vida logo pela manhã ? Na mercearia! Das 9h às 20h.

Menopausa: que alimentos consumir?

Menopausa: que alimentos consumir?

Prepare a sua menopausa! Faça uma pausa que vale mesmo a pena ler! Entre os “quarenta e muitos” e os “cinquenta e poucos” o corpo da mulher inicia um processo de transformação que irá levá-la invariavelmente à menopausa. O seu corpo atravessa várias mudanças físicas […]

Muffins de aveia adoçados com mel

Muffins de aveia adoçados com mel

Hoje é dia de receita do bem ? Muffins de aveia para toda a família!   Ingredientes biológicos : 4 ovos 1 chávena de flocos de aveia integrais 1 colher de sopa de amido de milho 2/3 chávena de óleo de coco 1/2 chávena de […]


error: